Moeheid

Als je bezig bent met de overgang, heb je kans om de hele dagen moe te zijn en geen energie te hebben. Dat komt doordat je lichaam zo druk is met de veranderingen in je hormoonstelsel, de menstruatie veranderd en je slaapt slecht en de opvliegers vergen veel aanpassingen. Steeds heel warm en dan weer normaal of koud. Je zou hiervoor de vitamine B complex kunnen gebruiken, wel een die een verhoogde dosis bevat.
Vitamine B is voor de energie huishouding en helpt een beetje om je niet meer zo moe te voelen. Weinig suiker gebruiken en weer veel buiten zijn helpt ook. De huisarts kan hier niet zoveel mee want je hebt meestal geen gebrek aan vitamines, je zit meestal net op het randje.

Laat een reactie achter